解毒

朝バイトがおわって

南丹市のるり渓温泉にいってきた～

しっかり朝ごはんたべて、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

朝の貸し切り温泉で、「親子ばしゃばしゃ」をうたう

あらって　足のうら

あらって　せなか

あらって　あたまも

あらって　こころ

気持ち　きれいに

あらって　ハダカ

あきるまで　話そうよ

雲のこと　道のこと

手をつなぎ　さがそうよ

昼の月　星の夢

上から　雨が降る

下から　夢がくる

右から　風が吹く

左から　歩き出す

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いつかこどもができたらいっしょにお風呂でうたいたいなあ～。だいすきな唄、いまはひとり唄おう。

一日中施設で寝たり、映画みたり、岩盤浴入ったり、

夕方５時半まで

の～んびりして、そのままヨガに

いっぱいデトックスしたので、集中できました～。

はじめてのポーズ、復習しよう。

鋤（スキ）のポーズ - ハラ・アーサナ

	腰を痛めやすいので注意。

あしたからまた豆中心の食事でがんばるぞ～！！

茹でるのがけっこう大変なんだなあ。

圧力鍋ほしいなあ。

さっそく、黒豆と大豆をつかってつくりました

アボカドと玉ねぎとトマトいっぱいのサルサ～ｯッ

タバスコを入れてスパイスィ～に

気分はかなりメキシコです

本日２回目

ひさしぶりに「ラブアクチュアリー」をみました

友だちに借りてきたんですが前にみたことを忘れていました～若年性痴呆かなあ、と思う行動がすごく目立つ今日このごろ。

しかし何回観ても泣ける

やっぱり恋はいいものです　わくわく、どきどき

やっぱり、ひとはひとに満たされるものですね好きな気持ちを表現できることって。

すごくすてきだね～。まっすぐに。

実は今日泣かされたのは２回目・・・

お昼皐月賞がはじまるころに目が覚めてhttp://www.youtube.com/watch?v=bU7-sG-3R3Q

ヴィクトワールピサがゴールした瞬間なんか目頭があつくなりました。なんでかわからんけど

わたしは１２番を応援してたんですけどねえ。

ゴールの何秒の世界ってすごいって思った。

あらためてマキバオーを読まないとなあと思ったのでした。４回くらい泣けるよねえ。

んあ～～～～～～～～～～っっっ！！！！

　　　　　　　　　　恋するのね～～～～～～～～～～っっっ！！！！

自分と生きること

２００円くらいで売り出されている月刊PHPという小さな本が好きでよく読むのですが、

(内容は人生哲学的な話題が多いように思います)

今回は≪こころおだやかに生きる≫を話題に挙げているのですが

野口健さんなどの意見なども載っていてとても興味深かったです。

誰の文章か忘れましたが、もっともだと思うことが綴られていたので

忘れないうちに書きとめておきます

くよくよしがちなひと　　　　　　　■「くよくよする」というプログラムを組んでしまっている

どんなことにも不満の種を

みつけるひと　　　　　　　　　　　■物事のマイナス面しか目に入らない　　　　　　　　　　　　　

すぐ駄目だと諦めてしまう

ひと　　　　　　　　　　　　　　　　　■何かの経験をきっかけにプログラムしてしまっている

物事には原因があって結果がある。

いつまでも後ろ向きに悩んでしまう状態なのであれば、

自分がかつて撒いた種を刈り取らなければいけない時期にさしかかっているのかもしれない

リアルなわたしの状況そのものです。

少しづつ、意識づけて、変わっていきます

前向きにがんばろう

とくに気になったのが、東京の月読寺というお寺の住職で、小池龍之介というお坊さんの文章でした。

東大出のまだ３０そこらの若きお坊さんなのですが、

禅のこころをとてもわかりやすく説いてくださいます

親しみやすい表現も彼ならではで、おもしろそうなセッションもたくさんやっておられます。

ホームページもやわらかくってお坊さんっぽくないの

タイでも修行された人らしいので、ますます興味そそられます

ひまな方はちょっとのぞいてみてhttp://iede.cc/t/

立ち読みしながら小川さんの文章を、メモしてました（２００円くらい買えよ～！お恥ずかしい）

わたしがいまここに存在していること

その命の不思議さを思うことで、宇宙を実感できるのではないでしょうか

http://www.youtube.com/watch?v=Ufl_Nwbl8xs&feature=related

そういえば今日はCHIEさんが、「ヴィパッサナ瞑想にいくかもしれないから６月の教室半分くらいお休みになるかも」といっていたのですが。

わたしの友だちも何人か受けていて、日本で受けられるのは、京都だけなのです

時間があればわたしも受けたいなあ

そんなヴィパッサナからクリパルはおおきな影響をうけているのだそうで。

ますます、ますます、うふふのふ

今日はシャバサナでまた寝てしまった

となりであいちゃんも、寝ていた

あしたからまた、がんばろう