ラジオ体操を続ければ、基礎代謝が一〇％上がるというデータがあるので、食事量が変わらなければ、その分、ダイエットやウェストが細くなる効果が見込まれます。食事制限がある糖尿病に関しても、この基礎代謝が上がる点に注目し、患者にラジオ体操を推奨する専門医がいるくらいです
背筋を意識しながら行えば姿勢がシュッと真っ直ぐに伸びて、前かがみの体勢が改善されます。そうすれば、肩こりや腰痛にも効果があります
yahooニュースより
フムフム・・・。
朝のラジオ体操 習慣づけたいですね！
異業種交流会に参加します。
名古屋で１００名以上集まる交流会。
私は11月交流会のコーディネーター担当です。
わくわく
11月18日 メディア関係者を招いての交流会です。
貴重な時間を提供できると思います。
ぜひ、ブログチェックしつづけてくださいね