2021.1.4 ダイエット start 96.5kg
2021.1.29 パーソナルジム start 94.5kg
2021.4.1
体重85.6kg
前日差-0.1kg
累計-10.8kg
パーソナルジムで食事を見てもらう2カ月が先週で終わりました
これからの4カ月はトレーニングのみ
※その先の継続は未定
前日の食事を毎日報告していたのですが、それもなくなり気の緩みや甘えを心配していましたが…意識せずとも、今までと変わらない内容で食事を摂ることが出来ています
日々の習慣になれば良いなぁ…
自分を信用していないので、他人事のように言う
笑
4月末までの目標は変わらず-4kg
本日が85.6kgだったなので…
目指せ81.6kgハードかな
あくまで目標なので、より近づけるように
明日はトレーニング頑張るぞ