しわやたるみに効果的な洗顔とは

しわやたるみの原因はお肌の筋肉の収縮と言われています。
筋肉の収縮ですので、コラーゲンを取り入れることが効果的ですが、もっと簡単な方法は洗顔です。
しわやたるみはお肌の汚れを取ることで解消できます。
その方法は、ぬるま湯で顔と手のひらを濡らすことです、いきなり冷たい水だと毛穴が閉じてしましますので、ぬるま湯だと毛穴を開かせることで汚れが落ちます。
クレンジングクリームを手のひらに取り出す、一度目でメイクの汚れを取り、二度目で肌の汚れを取ります。