月曜日☆バレエ初めての方にオススメクラス 高木先生‼

こんにちわ


今日も暑いですね‼
皆様、体調は大丈夫でしょうか？
熱中症とかお気をつけ下さいね⭐


IACでは、本日も皆様、稽古に励まれてます‼(*^^*)



今日は月曜日、バレエを初めたばかりの方にオススメのバレエ入門クラスをご紹介しますー‼

月曜日17時30分～18時50分は、バレエ入門クラス‼


とっても人気がある素敵なプリマ
高木ありさ先生クラスですー‼＼(^o^)／

何かを始めようとするとき、
誰でも最初は初めてですよね‼p(^_^)q



緊張しますし
やっぱり勇気がいりますよね‼



高木先生のクラスでは、まずはストレッチの時間をゆっくりたっぷりとされて、柔らかくしなやかな身体を作っていきます。
普段固まった身体もほぐれますし、怪我防止にもなりますよね‼(^_-)


身体は、気温が暖かくなってきてるこの時期が、身体を柔らかくするチャンーーーースです‼
後は、レッスン後やお風呂上がりなど、身体が温まってる時に行うと、より効果がありますよ


そして、バレエのポジションを一つ一つ教えて下さいます(*^^*)


写真は5番ポジション


バレエは、内もも、お尻、腹筋etc....たくさんの引き締め効果抜群です‼


そして、経験者の方も基礎を固める事でスキルアップに繋がると思います‼

とても綺麗な高木先生です‼


髪型もパーマかけられて、素敵ですね高木先生、お写真ありがとうございます‼




私もこんな素敵な身体で踊ってみたいものです笑
と憧れてます。。笑




バレエ初めてみたい方
そして
基礎を固めスキルアップされたい方
是非×是非、お待ちしてます‼p(^_^)q



体験レッスンも随時募集中です‼



詳しくはHPまで
http://www.iacstudio.org




IACSTUDIO

野田先生♡お誕生日おめでとうございます‼

5月14日は‼
野田先生のお誕生日‼
*\(^o^)/*

本日、クラス終了後に、生徒さんの皆さんでサプライズでお祝いしました‼
大•大成功ー

野田先生お誕生日おめでとうございます‼‼‼‼*\(^o^)/*



素敵なクラスで、私もご一緒にお祝いさせて頂きありがとうございます‼


野田先生、さらに素敵な歳になります様に…


iacstudio

フットマッサージはじまりました！！

来週より、スタジオ内で、フットマッサージができます☆

オイルを使った膝下から足裏のトリートメントです。

会員価格：30分　1000円

ビジター価格：30分　2000円

平日朝10時15分からご予約受けつけております！

詳しい予約枠などはフロントスタッフの市原まで！！

レッスン前、レッスン後など、足のつぼを刺激して体の活性化、リフレッシュに最適です。

トリートメント後には足取りも軽くなり、安眠にも♪

ぜひご予約お待ちしております。

[IACスタジオー東京渋谷のバレエ教室]

東京都渋谷区宇田川町２９－４　６F

03-3477-1651

http://www.iacstudio.org/