しわやたるみには顔面体操を

加齢とともに気になるのがお肌のしわやたるみです。
しわやたるみは、加齢だけではなく紫外線や乾燥も原因のひとつです。
そこで、物を使わずに手頃に出来る顔を使った体操があります。
その中でも「あいうえお体操」は、普段の生活で簡単に出来るものです。
その名の通りに順番に口を開くだけなのですが、開く事で顔の筋肉が動きますのでお肌全体が引き締まり新陳代謝に繋がり効果的なのです。
但し、やり過ぎますと逆効果になりますので気を付ける事も大切です。