トーク混じりのおもいろいヨガ→いろはヨガのインストラクターになって５年が経ちます。
元宝塚歌劇団の式部いろはです。
「自己肯定感」に関する質問を最近よくいただきます。
いろは先生を見ているとめちゃくちゃ自己肯定感が高いですよね～
どうしたら私もいろは先生みたいになれますか？
ありがとうございます。ありがとうございます。
「低い」→「高い」に変換できるようにまとめました。
「すみません」が口癖→「ありがとう」が口癖
完璧を目指す→いい意味で諦めることも大事
考える→即行動
失敗から目を背ける→再チャレンジしてみる
運動不足→ヨガ、筋トレする
空腹を満たすのが食事→心身を満たす食事
自己肯定感とは自分の存在を肯定できる力のこと。
失敗しても、自分に価値がある！と
ありのままの自分を受け入れることができること。
昨日よりも今日、今日よりも明日が笑顔で過ごせる時間が長いといいですね。
5/22(水)〜5/28(火)までの10分ヨガは『美尻ストレッチ』です。
10分ヨガは全てのレッスン前後にはありませんので、10分ヨガを行えない日はレッスン時間内に解説します。
※自由参加、途中退室も可
お楽しみに〜🤭
【5/22(水)〜5/28(火)空き状況】
ご予約はこちらのラインよりお待ちしています。当日のご連絡も大歓迎！
◾️22(水)
9:30 木屋瀬 🈵
◾️23(木)
8:50🧘♀️木屋瀬10分ヨガ
9:00木屋瀬 残5
10:05木屋瀬 残4
◾️24(金)
11:45 戸畑区いぬまる商店（犬丸荘2階）空きあり
14:00 戸畑区牧山東市民センター 残5
◾️25(土)
10:00 直方市なかむら漢方 残2
13:30 山浦公民館 残6
15:05 🧘♀️木屋瀬10分ヨガ
15:15 ※山浦公民館に変更 残5
◾️26(日)
9:20 木屋瀬 残3
10:20🧘♀️10分ヨガ
◾️27(月)
10:30 山浦公民館 残7
20:00 木屋瀬 残5
◾️28(火)
9:00 山浦公民館 🈵
13:00 中間市体育館 残3
14:30 中間市夢マルシェ 残4
10分ヨガ／無料
中間市体育館／1,000円
中間市夢マルシェ／1,000円
山浦公民館／1,000円
戸畑犬丸荘／1,000円
戸畑区牧山東市民センター／1,000円
直方市なかむら漢方／1,000円
八幡西区木屋瀬／5回5,780円
福岡県北九州市八幡西区、戸畑区、福岡県中間市、福岡県直方市にて『いろはヨガ』トーク混じりのおもいろいヨガレッスンをしています。
気になった方はお気軽に体験レッスンにお越しくださいませ♪
···························································
式部いろはがお届けする最新の記事は
#式部いろは🔗タグ付け大歓迎です✨
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
挑戦と発信を続ける姿を見ていただきたいです。
お気軽にフォローしてくださいね🐣
▶︎式部いろは（ @iroha.shikibu ）
元宝塚歌劇団⭐︎星組
····························································
◆ヨガインストラクター◆健康体操講師◆講演◆歌◆式部いろはマルシェ◆宝塚受験スクール◆司会◆竹チェロ製作インストラクター◆仙台すずめ踊り指導員
応援して頂けるフォロワーの皆様にはいつも感謝しております！
お仕事依頼も承っておりますので、応援頂ける企業・自治体様のご連絡をお待ちしています。
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
福岡県北九州市八幡西区木屋瀬東4-2-1
電話093-981-0436
ホームページ 『式部いろは』で検索🔍
公式ライン
ヨガ空き状況やお得な情報をいち早く発信✨
