女性の汗かきは苦労します･･･。
汗をかくと、汗のニオイも気になります･･･。
手汗を止めることができたら良いのに･･･。
汗を身体の中からコントロールしたかったら、
サプリメントも効果的です。
その代わり、チョット時間がかかりますが、
長い目で考えると、そのほうが根本的に解決するかも。
コチラが参考になったサイト↓
http://asepper.hatenadiary.com/
サプリの効き目がでてくるまでは、
手汗専用のクリームで我慢して頑張ります。
夏だと、体温を下げる方法として、
冷却ジェルやシート、又はペットボトルをつかって、
身体の効果的な部分に当てると血管を冷やして体温が下がります。
その部分とは、
・首の後ろ
・左鎖骨下
・脇
・太ももの付け根
・ひざ裏
でも冬だと寒くて風邪をひいてしまうので、おすすめできません(；´∀｀)
ここは気長にサプリメントを継続して、
汗をコントロールできる身体にすることが、
手汗を止める近道だと思います。
手汗で毎日悩んでいる私は、暇さえあれば、
良い手汗対処法がないか、ネットで調べています。
手汗の対処法を調べると、原因も載っていて、
・ストレス
・緊張や不安
・肥満
・ホルモンバランスの乱れ
・生活習慣の乱れ
・病気などの疾患
などがあるそうです。
原因がたくさんあると困りますよね･･･。
でも、私は一つ一つ解消して、原因を減らしています。
ストレスにはリフレッシュ出来る環境が必要で、
定期的に作ると良いですよね。
趣味や楽しい時間を作ると、ストレス発散できます。
緊張や不安は、リラックスする時間がいるので、
マッサージをしたり、アロマを焚いたり、
加湿器を使う季節なら、アロマオイルを入れて、
良い香りに包まれるのが好きです。
また、肥満にはならないよう、マメに体重計にのって、
生理前や生理中は、なるべくゆっくり過ごしています。
食事も、刺激物や、熱々のものなどはさけてます。
どうしても食べたいときは、休みの日などに食べてます。
こうやって、普段の生活も気をつけると、
手汗の対処法になります。
生活習慣を見直して、それプラス
手汗対処用のクリームやパウダーなどを使うと、
手汗の悩みもずいぶん軽減されますよ。
手汗がひどいと、書類がヨレヨレになってしまうし、
ずっとタオルがはなせません。
人と握手なんてしたくないし、
彼氏と手つなぎデートも、手汗が恥ずかしくてできない･･･
あげくの果てには、スマホが反応しなくて操作しにくい･･･
手汗で毎日悩んでいます。
手汗対策や対処法で悩んでいると、「手掌多汗症」なのかとも思いますが、
この「手掌多汗症」にもレベルがあるそうです。
手掌多汗症のレベル
レベル1：手のひらが汗で湿っている。
レベル2：手のひらに汗の水滴ができる。
レベル3：手汗が垂れてくる。
この３段階があるそうです。
レベル2くらいあれば、専門の病院に行った方が良いそうですが、
私の場合は、レベル1くらいです。
自分で何とか治したい･･･と思いますが、
手汗の対策や対処法で悩み続けるのも辛い･･･
そんな方が、もし病院にいくのなら、皮膚科です。
精神的なものからくる方は「心療内科」を受診する人も。
手汗がひどいと悩むなら、とりあえず診てもらうのも良いと思いますよ。
