#湿度の高い日に気をつけていることは、塩分補給!

湿度の高い日には

通気性のいい服を着ると

不快指数が

グンと減り快適に

過ごせます。汗と一緒に

塩分が出るので、

熱中症対策に、塩飴や梅干しで

塩分補給しつつ、こまめに

水分補給しています😸