腰痛治療です。

月曜日から腰に激痛が走りだして最初は薬を貼って安静にしていましたが、一週間経っても良くならないので軽く開脚ストレッチも始めました。

身体が固いのなんの。

開脚ストレッチを朝だけの少しずつ始めて初日から効果を感じます。

トリプルの治療の開始です。

立って脚を開いていく開脚ストレッチは効きます。

いっぱいいっぱい開いていく治療です。

腰痛治療です。

少しずつ少しずつ良くなってきています。