私の腰痛の原因。

夕食を食べて痛み止めを飲みました。

今日は夕方立ち上がる時と歩く時に膝がガクガクするので、立ち座りのリハビリ筋トレしましたが、どうやら神経の問題みたいです。

痛み止めの薬と湿布で治療に専念します。

あと、うつ伏せになり長時間スマホや雑誌を見ていると腰が固まってしまい起き上がる時に固まった腰が影響して痛みが出てしまう場合があります。

皆さんも注意してください。