朝練

先日、28日は、ラビットストリート江坂店の朝練でした。


今回もめちゃくちゃ寒かったです。


先日までの情報では、神戸方面へ走り、登りはないとのことでしたが、当日朝、変更。いつもの勝尾寺へ登るとのこと(汗)。


まず、勝尾寺へ行くまでの、だらだら登りで既に千切れます。アップ代わりに、いつもここからハイペース。


勝尾寺への登りも、後ろの方でゆっくり登ります。


勝尾寺で少し休憩して、そこからはしばらく下り。けど下りはほんの一瞬に感じました。そして寒い。


妙見山への分岐点で、妙見登る組と、卵かけご飯食べに行く組に別れます。登り好きな人は妙見へ、それ以外は別ルール。私はもちろん卵かけご飯を食べる組に。

お店は亀岡に入ってすぐくらいにあるとのこと。妙見ほどではないにせよ、この道もだらだら登りでめちゃくちゃきつい。スピードが出ない。引いてくれてる人が、「20キロくらい出したらマシになるから頑張って回して」と言われるけど、太ももしんどい(笑)。


なんとかお店にたどり着き、サングラス曇るくらい暑くなりました。

そこで悲劇。おろして2日目のニューホイールを、ガツッと当ててしまい、傷をつけてしまいました。曇って視界がなかったことと、ヘトヘトで注意をかけられなかったことが失敗でした。


卵かけご飯は、定食の大盛で、からあげつきで食べました。卵は何個使っても良く、まず1個、しょう油を入れてチュルっと吸い、そのあと卵を1個ずつ、2個使ってご飯を美味しくいただきました。


満腹になり、妙見組との待ち合わせのコンビニに向かいます。みんなと合流し、帰り道。帰りもしばらく登りますが、下りや平地もあり、かなり楽しかったです。特になだらかな下りや平地なら、前の方を走れます。


帰りは途中からずっとなだらかな下りになるので、快適に(それでも結構ハイペース)帰れました。


BBからパキパキと音が鳴りだしたので、預けて部品交換してもらいます。


お店でしばらくみなさんとしゃべり、それから帰りました。



最近マウンテンバイクにも興味があります。けどロードよりいろいろめんどくさいんだよな～。買っても飽きずに出来るだろうか。

ラビポタ

今朝はラビットストリート江坂店のラビポタでした。

今日は猪名川沿いから伊丹～箕面という感じで走りました。天気は良かったですが、めちゃくちゃ寒かったです。厚着したけど正解。

ちなみにニューホイールのシェイクダウンでした。Roval CLX60、念願のディープリムです。エアロフレームにはやっぱりディープリムですね←偏見


昨日あんまり寝てなくて、昼も夕方もめちゃくちゃ眠たい。


夜はミュータントモンスターのライブを見に守山ブルーに来ています。


明日もラビットストリート江坂店の朝練です、頑張ってきます。

ゲスの極み乙女

ゲスの極み乙女というバンドのライブ画像を見て気に入って、CD買いました。めちゃくちゃかっこいいです！上手い、特に鍵盤が好きです。次いでベース、ギター。

最近CDを買いまくっています、久しぶりのラッシュ。気に入られる歌・曲が多いのはうれしいことです。


クリスマスでしたね、みなさんいかがお過ごしでしたでしょうか。僕は予定もないので、カラオケ出来るところに行って歌いまくってました、気持ち良かった。そしてリフレ、気持ち良く、楽しくて、時が止まればいいのに、というくらい大切な時間です。


体のケアは怠りなくて、いつもの整骨院にも行きました。


明日は自転車店に行ったり、夜はライブを見に行ったりします。


向こう一週間ずっと天気悪いみたいで、バイクに乗れません。たまには晴れて。

朝練

今日はラビットストリート江坂店の、ロードツーリングでした。お店では、「朝練」と言われています。

朝練には初参加。ラビポタに比べると、グルメはなく、運動強度も高いそうでしたが、今日走ってみて、たしかにきつかったです。今日は特にきつめだったみたいです。

今日は8時頃出発で、勝尾寺に登り、北側へ下り、そこから京都の亀岡市まで走りました。亀岡ではローソンに止まって休憩。Googleマップで見ると、えらいところまで来たなあという感じ。ここまでヘトヘトだったので、帰りがさらにきつそうでした(笑)。

亀岡市のそのローソンまで、店から34キロほどだったので、往復で今日は70キロほど走ったでしょうか。

しかし今日はきつかった。登りがたくさんあったし、距離は短いけど、かなりの斜度の場所もありました。

苦手な登りは度々千切れながら、平地や下りで頑張って、走り抜きました。

かなり疲れて、今日は整骨院でマッサージしてもらいました。

それから、自転車はやはりダイエット効果が高いですね、1リットルは水分補給したし、夕ご飯はかなり食べましたが、帰って体重計に乗ったら、かなり減ってました。

この調子でこれからも頑張ろう。


ちなみに夜は、二代目玉五郎でラーメンを食べました。ここは美味い。

ラビポタ・グルメポタ

土曜日は、ラビットストリート江坂店の、ラビポタでした。

朝はよく冷えてました。日中20℃まで上がる予報だったから、ウェアをどれだけ着るか迷いましたが、寒いのは嫌なので、朝に合わせて厚着しました。

参加者は13人もいて賑やかでした。

猪名川沿いで走り、宝塚方面へ。

行き先は、ヤキタテイ宝塚あいあいパーク店。パン屋さんです。

ラビポタは中途半端な時間に食べるので、いつも昼を食べず、午後お腹が空くので、今回はガッツリ食べようと、パンを4つほど取り、プリンが美味しいとのことなので、プリンも取りました。さらにチキンと、あとはホットのカフェラテ。

レジに持って行き、計算してもらいます。1100何十円ということで、安っ！と思ったのですが、店員さんが、「あっ！すいません」と言ったので、そうだよな、もう少し高いはずだよな、と思ったら、「860円です」…っえ？そんな安いの？！高い方に間違っていたの(笑)？と、かなりびっくりしました。

この時まだ、このパン屋さんが100円パン屋さんだということを知りませんでした。安いはずです。


帰りは武庫川沿いを走り、お店に帰ります。

今回はゆっくりで、ほとんどインナーギヤで走ってました。

お店に帰ってから、取っておいてもらってたサドル、ローミンプロを付けてもらいました。


なかなか良さそうです。

土曜日はそれからミナミで買い物してご飯食べて帰りました。


日曜日は、一条アルチメイトファクトリー京都店の、初心者向けグルメライドに参加してました。


人数は8人くらい。行き先は山の家はせがわという、山の中のハンバーグ屋さん。

京都市街から北へ行き、山を目指して走ります。3連休の真ん中だからか、かなり車や人が多くて、郊外に出るまで本当に走りにくかった。

京見峠を登ります。ここは3～4キロくらいの登り。きついのでゆっくり登りました。登りは各人ペースです。

山の家はせがわでは、オススメと書いてある、ハンバーグとエビフライのセットにしました。ハンバーグは美味しいし、エビフライは大きかったです。ご飯が少なかったので、来てから大盛にしてもらいました。大盛は多かった、中間が欲しいところ(笑)。しかし、運動もしてお腹も空いているの平らげました。

帰りはしばらく下ってまた登り。登った後の下りは急だし道は狭いし落ち葉がたくさんで怖いし、なかなか大変でした。

しかし、その後の平地区間が道も広く高速コーナーで、めちゃくちゃ気持ち良かったです。

私もですが、先導してくれてる店長は平坦得意の方で、この長い平地区間をかなりのスピードで逃げました。

登りだと、だいたい各人ペースになるから、登り得意な人って、ライドイベントでは目立てますが、平坦屋が美味しい目を見られることはなかなかありません。

しかし今回、店長が逃げたので、その後を追いかけて、遠慮なく飛ばしました。あんなに気持ち良く走れたのは初めて、というくらい気持ち良い走りやすい道でした。

ライドイベントで真っ直ぐな長い直線を見たら逃げたいですが、追い越しや勝手はいけないので、普段はこんなに踏めないです。気持ち良かった。

そこから、トイレ休憩をとり、給水しながら、お店まで帰りました。

初心者向けと言いつつ、距離も時間もコースも、大満足なグルメライドでした。


一条はトレックでお世話になっています。マドンにはボントレガーのRACEという、1720gの、気持ち軽いホイールが付いてます。シマノで言うと、軽さは負けるけど、価格的にはアルテグラ相当。

これがよく回ります。登りもいけるし、平地は回りだせば慣性が働いて、スピード維持がすごく楽です。デフォルトのホイールですが、自分の使い方ならこのままで良さそうに思えます。金かけずに済む(笑)。

その分他への物欲ですが、リドレーのフェニックスが欲しい
です。去年のベリソルカラーがかっこ良かったなあ。今年モデルもかっこいいけど、白がいい。

スペシャのヴェンジはホイールを替えるので、余ったコズミックエリートをフェニックスに組み合わせて乗ってみたい。


日曜日の夜は、久しぶりにあさじさんのライブに行きました。対バンのシャルマンココも素晴らしかったです。

祝日の月曜日は買い物くらいで後はゆっくりしてただけですが、楽しい週末でした。楽しいことがあれば楽しいことが続く。楽しんでいこう。


推敲してません、誤字・脱字あればすみません。