今日の運動

こんばんわ！！！

今日は暖かかったなぁ

帰りはコート着ずに持って帰ってきたもんね。

さて。

本日の運動の記録！

今日はチャレトレメニューがお休みの日！

ということで、こちら二つやりました！

バニトレ二本立て！！！

立て続けにやったんだけど…

汗がすごい！！

少しずつ代謝も良くなってきたのかしら？

あとは…

スクワット 20回3セット

脚パカ 20回2セット

レッグレイズ  10回3セット

反り腰改善運動 10秒10回

ロングブレス 10回

明日は夜が遅くなる予定だから

朝のうちにできるものをやっておけるといいなぁ！