今日の運動

今日の運動の記録！

チャレトレメニュー 各10回3セット

バニトレ 計29分

反り腰改善運動 10秒10回

踏み台昇降運動 5分

こないだ購入したヨガマット…

大変役に立ってます

あるのとないのとでは違う

明日も頑張る！！