今日は朝からなんだか気持ちの浮き沈みが激しい１日でした…
🚺デイが近いせいかな？？
さてさて。
本日の運動！
チャレトレメニュー 各30回3セット
脚クロス 20回2セット
クロスキック 20回2セット
スクワット 20回2セット
バニトレ 10分
ZUMBA 3分
反り腰改善運動 10秒10回
です！
機嫌が悪くなったので（私のね。笑）
寝室にこもってトレーニングしました！！
汗かいたら少しスッキリしたかも
さてさて、ちーさんのチャレトレの結果！！
いやぁ〜すごいね！
こんな変わるんだね！！
私はまだひよっこなので回数も少ないし
耐えられる筋力も弱いので足元にも及ばないけど。笑
この違いを見るとやればできるんだ！ってことを証明してくれてるようで
モチベ上がります！！！
あと2日！！
頑張ろう
