こんばんは！！
今日はインスタでちーさんが#正月太りさよならチャレンジの結果を書かれてて…
目に見えて絞れてるのがわかる！！
なんかモチベ上がります！！！
ということで、記録！
チャレトレメニュー 各20回3セット
スクワット 20回2セット
踏み台昇降運動 5分2回
反り腰改善運動 10秒10回
ZUMBA 3分
バニトレ 20分
以上！！！
このZUMBAは短いからサクッとできていい
相変わらずバニトレはキツイ！
でもあっという間に20分経っちゃうね！
残すところあと3日！
がんばろー！！！
