漢方の先生から、面白そうな本を借りてきました。
肌養生
美肌免疫美容®セラピスト たまかずらです。
「野菜中心」をやめなさい
渡辺信幸
ぇっつ？
って思うでしょ。
「やせたければ脂肪をたくさんとりなさい」
ジョン・ブリファ
より、読みやすく解り易いです。
翻訳じゃないし。
最近、友人に偏食を指摘されもっと
バランス良く食べなきゃマズイかな、と思っておりました。
が！先日の血液検査の結果。
血液については、
大変良好とお褒め頂きました。
ヘマトリット値
血液中に赤血球が
どれくらいの割合で
含まれているかの検査。
ヘマトリット値が基準値内の一番多い値だったのです。
この値が少ないと貧血、多すぎるとドロドロということらしい。
私の場合、身体が赤血球を使ってなお
備蓄出来てるくらいの値。
ドロドロ血液ではありません！
血液に関しては（その検査しかしてないから）
でした。
健康常識、健康神話が巷に溢れています。
でも、自分の身体と向き合うようになると
疑問に思うことが見つかります。
以前、コレステロール値を下げる薬を飲むように
処方されたことがありました。
元々、コレステロール悪玉論に疑問を持っていた私。
再検査と情報収集の結果、薬は飲まないと決めました。
あの時の結論、間違っていなかったようです。
自分の身体の声に耳を傾け、
信頼のおける先生に相談し、
質の良い日常を送りたいものです。