冷やし甘酒（甘糀）にミントを浮かせてみました。
肌養生
美肌免疫美容®セラピスト たまかずらです。
数年来、日々欠かすことなく米糀を発酵させた甘酒(甘糀)を摂っております。
摂り始めて３カ月ほどで、肌の透明感アップを実感し、
止められない止まらない、甘酒(甘糀)生活です。(笑)
甘酒は夏の季語。
昔むかし、甘いお砂糖は高価でお薬として扱われておりました。
蒸し暑い日本で疲労回復、夏バテ対策。
飲む点滴「甘酒(甘糀)」
甘酒（甘糀）には、すぐエネルギーになる
ブドウ糖が２割も含まれております。
その上、糖質、脂質、蛋白質の代謝に必要な
ビタミンＢ群、葉酸なども豊富。
しかも、必須アミノ酸９種類も揃ってる！
いにしえからの人の経験による知恵は素晴らしい。
食が細り元気のない父の
体力回復の一助となればと、
米糀１００%のなめらかクリーミィ甘酒（甘糀）を作りました。
フードプロセッサ―にかけて、
とろ～りなめらか。
めちゃめちゃ甘い！
（父は甘いのが嫌いなんだよ～(￣▽￣;)）
なめらかは良いけど、酵素が死んじゃう…
良いんです。
例え生きて腸まで届いたところで、３日で死んじゃう乳酸菌。
死んでこそ、腸内細菌のエサになって役立つのです。
大切なのは、数！
たくさんの乳酸菌を食べること。
一日１００ccの甘酒（甘糀）を摂るのが良いそうです。
UV化粧品を使ったところで、日に焼けます。
確実に。
肌への負担の割に、リターンの無いUVカット。
（だから私は使いません。）
毎日の甘酒（甘糀）とトマトのリコピン。
食べる日焼け対策の方が効果ありますよ。
参考書籍 光岡知足著
腸を鍛える 腸内細菌と腸内フローラ