腕の痛みは姿勢から。。。

まるで冷蔵庫の中にいるような一日。
整理収納アドバイザーの山岡先生主催の、
お洋服交換会「エクスチェンジ」に行ってまいりました。
１０時オープンにもかかわらず、
９時半には行列が出来たそうです。

美肌免疫美容®セラピスト　たまかずらです。

寒いとついつい背中も丸くなり。。。
相変わらずの腕の痛みも一進一退。

ダマしだましの毎日です。

フーテン息子に訴えても…
本見て自分で治すしかないよ！
と厳しい一言。

ま、確かにそうだね。。。

痛いのは腕の「手羽元」部分だけれど
筋肉の付け根の「鎖骨」の痛みが根っこ。
というのも、ちゃんと「僧帽筋」で腕を持ち上げてないから？
つまり、猫背。姿勢が悪い…ってこと？
自分の身体がちゃんと使えてないんです、アタシ。

…軽く考えていた姿勢の悪さ。
こんなに身体に影響が出るとはね。

なんとか一つだけ、簡単ストレッチ教えてもらいました。
毎日、折に触れ心掛けましょう。

Beauty from the liberal arts
　健やかに美しくなるために、共に学びましょう。　美肌免疫美容®