沼津のギャラリーカサブランカ＆つぼみさんに出掛けて来ました。
ランチは御向いの洋食やさんの「ハヤシライス」
デザートは昴のママさんの「プリン」
around５０～６０の五人の話は尽きません。
以前カサブランカさんで美肌リンパ®の講座を行いましたが、
今回も話題は美肌ネタ。
肌が美しくなるも、トラブルを起こすにも
原因があるから結果がある。
肌も身体の一部。
日々の「生活習慣」の積み重ねが今日の私たちを作っているのです。
でも、「生活習慣」＝「行動」というものは、
容易に変えることがことが出来ない。
「その時」はそう思っても、長い間の思い込みが、
「変化＝改善」を妨げるんです。
化粧品を使わないと肌が守れないと思ってる、
特に女性の「化粧品洗脳」は手強いわ。
私自身、最近身体へのアプローチを変えてみました。
薬も効かない「ストレス性の便秘」
10年ほど悩み苦しみ、出かけるのが億劫なほどでしたが、
灯台下暗し。
なぜ便秘になるのか？
考える角度を変えてみたのです。
交感神経＝緊張。
最近は、ほとんど薬に頼る必要が無くなりました。
便秘改善を実感しております。
自分の日々の行動を客観的に見てみる。
そんなカンタンなことが、長年の苦しみから救ってくれました。