こんにちは！itsumoです(*´ `*)
ご覧頂きありがとうございます！
みなさんはネンネトレーニングしましたか？？
うちは生後8週目辺りで、朝6時から夜12時まで15〜30分睡眠でずーーーっと泣き続け抱っこで1日を過ごすという日がありました。
私も疲れてしまいその時初めて泣きました。
ママ友から『こういう本があるよ』と教えてもらったのが、ジーナ式ネントレの本でした。
私は藁をもすがる思いでAmazonでポチり、読んだのでした 笑
だって、明日もこんなんだったらどうしようってトラウマになるぐらいしんどかったから
なんで寝ないのか？全くわからないし、この泣きの原因を知りたかったんですよね。
その頃は3〜4時間のサイクルで寝たり起きたりを繰り返していて、特に時間だから寝かさなきゃとか起こさなきゃとか、おっぱいあげなきゃとかじゃなくてあくまでも本人のサイクルでおっぱいも欲しがれば欲しがるだけあげてました。
でも、ジーナ式はそうじゃないんですよね！
本を読んだ時、産院で教えてもらったのと真逆でカミナリに打たれた気分になりした。
『な、なんじゃこれ！こんなんなの！？』って感じです。
でもでも！納得なんですよね〜。
とにかくやってみよう、合わなければやめればいいんだしって軽い気持ちでジーナ式を取り入れました。
丁度起きる時間はジーナ式の時間と同じだったので、割とスムーズにいきました。
あとは本のとおりに進めていきました。
うちの息子には合っていたようで、だんだんサイクルも整い、無駄に泣く事も減り
1番良かったのは、サイクルが整う事で予定が立てやすくなり出掛けるのが怖くなくなった事でした！
私はジーナ式ガチガチではなく、ゆるっと起きる時間と寝る時間、最後の授乳時間、授乳回数などを取り入れて自分のやりやすいようにやっていましたが、ジーナ式の存在を知りすごく楽になりました꒰ ´͈ ꒳ `͈ ꒱ゞ
もし、今赤ちゃんが寝ないとか無駄に泣くとかで悩んでるなら取り入れてみてもいいかもしれませんね！
本には生まれたその時から始めると書いてありますが、私は8週目とかでも全然入っていけたので
生まれてすぐから始めなくても大丈夫だと思います！
ママに笑顔が増え
楽しく子育て出来ますように꒰๑˃͈꒵˂͈๑꒱୭̥*ﾞ̥♡⃛