皆様年末は結構忙しそうですよね。！(´Д｀；)
最後を振り切ってゆっくりと過ごしましょうね☆
今回MIHALが最近参考にして見ました☆
それでは早速お教えしましょう☆
今回はサニーレタス、ほうれん草、スウィーティー、はちみつを使いました☆正し、ほうれん草の茎の部分、スウィーティーは事前に冷凍させておきます！！
☆材料☆（３人分）
緑茶（冷）または水 1カップ
サニーレタス 5枚
ほうれん草 1束半分
好きなフルーツ
スウィーティー 1個
はちみつ 大さじ2
☆作り方☆
1 ほうれん草はおひたしのようにして茹で茎と葉は分けておき茎の部分とスウィーティーは事前に冷凍して凍らせておきます。
2 ミキサーに緑茶または水、サニーレタス、茹でたほうれん草の葉の部分、凍らせた茎の部分、スウィーティー、はちみつを入れ40秒程かけてグラスに注げば出来上がり☆
MIHALの場合はオリジナルでグリーンスムージーを作りました☆
また違うバージョンの材料で作るかも知れません☆
皆様は好きな野菜も好きなフルーツも入れてオリジナルで作って見てね☆
