インターハイ 三重県へ 石岡市 交通事故治療 鍼灸 整骨院 石岡 整骨院

おはようございます。

スタッフのおみやです。

本日､明日(3日.4日)

休診させて頂きます。

ウエイトリフティング インターハイのサポート&応援に行ってきます

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ホームページURL
http://www.i-seikotsuin.com/

茨城県 石岡市 整骨院【いいつか鍼灸整骨院】

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住所：〒315-0001
茨城県 石岡市 石岡3126-1-D
TEL：0299-56-2211

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【診察日時】
＜平日＞9時～12時/15時～20時
＜土曜＞9時～15時
＜休診日＞日曜/祝日/祭日

茨城県 石岡市の接骨 整骨 交通事故治療ﾏｯｻｰｼﾞ整体はり きゅう鍼灸の事なら茨城県 石岡市の整骨院【いいつか鍼灸整骨院】へ、お気軽にご相談ください。

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本日(26日)休診です 石岡市 交通事故治療 鍼灸 整骨院 石岡 整骨院

おはようございます。

今日は曇っているので､

過ごしやすいですね

申し訳ございません､

本日休診させていただきます。

明日、お待ちしております。

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最強の減量食！ 石岡市 鍼灸 整骨院

毎日うだるような暑い日が続いています

のどが渇く前に､

水分補給を必ずしてくださいね

勝美先生は9月までボディビルの大会に出場するので､毎日コントロールしながら食事を摂っています。

いろいろな糖質offの商品がありますが…

今、ハマっているのが

さきイカ

1袋食べても112kcal

タンパク質が19.5ｇ

糖質5ｇしかないんです

しかも…

さらに最強なのが

あたりめ

1袋たったの117kcal

タンパク質24.2ｇ

糖質0.1ｇ

口の中が切れるほど堅いあたりめです

(ちなみに私には堅すぎて…食べられませんでした)

ぜひ､食べてみてください

(私はタイヨー石岡店で買っています)

結果報告が遅くなりましたが…

前回投稿の

茨城県ボディビル大会のマスターズ部で

優勝できました！

応援してくださった皆さま

ありがとうございました

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明日お休み致します 石岡市 交通事故治療 鍼灸整骨院

おはようございます。

明日､7日 休診致します。(法事の為)

そして明後日8日は…

勝美先生がボディビル大会に出場します。

2月から減量をはじめて…

朝晩のトレーニングをして…

施術時間にプロテインを飲んで😂…

…Finalに残って欲しいです

そして8日は私も…

リレーカーニバルに参加してきます。

小中学校の同級生12人とタスキを繋いでの

フルマラソンです

この競技は､

来年行われる〖 茨城ゆめ国体2019〗の

ﾃﾞﾓﾝｽﾄﾚｰｼｮﾝｽﾎﾟｰﾂの1つなんですよ〜

今日も1日雨☔です。

お出かけの際は、車の運転に注意してくださいね〜(^^)

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この時期の頂き物 石岡市 交通事故治療 鍼灸整骨院

「先生〜､今年は作れるようになったよ」

と患者さまから。

次の日､

「ほいよ」と。

次の日､

「少しだけど…」とダンボール1箱分。

なんとなんと､

3日連続でじゃがいもを頂きました

ありがとうございます

この他にも､

手作りのらっきょう酢漬け､梅干し､大根､メロン､インゲン、キュウリetc.

頂きました。

いつもありがとうございます

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