昼

今日早帰りで、昼500くらい

帰ってきて…麻婆豆腐、メンチカツ、白米、ｻﾗｽﾊﾟ、納豆、グラノーラ二杯…

かなり食べちゃった

朝体重

49.8キロ…

あしたまでに48キロ台いけないな

生理前だから、とりあえず50キロ行かないようにキープしないと！

昼夜

昼400カロリーくらい。食べる時間なくて

おやつ　ハムサンド、グラノーラ、さつまいも甘露煮

夜ごはん　麻婆豆腐、ギョーザ、味噌汁、野菜炒め

生理前だと、食べ過ぎちゃうなぁ