こんにちわ❤️

あっとゆうまですが
今年は夏が終わるのが
とても早かったように感じます💦

昨日も逗子へ☀️


太陽浴びて
最高でした☀️

トレーニングは
今日で4回目‼️


『Apple GYM』さんにて
パーソナルトレーニング‼️
測定したら
+2キロ
筋肉量が増えていました‼️
体脂肪も減ってた👀‼️

4回目だけど
腹筋やお尻に
自分でも目に見える
変化を感じています✨✨✨
この調子でどんどん
綺麗な身体に
なっていくといーな❤️
頑張ろう‼️
大好きな甘いものを
少し我慢して
糖質や炭水化物を
控えて
タンパク質を多く摂るように
頑張ってみます‼️


その後は『KADOMORI』で
小顔矯正&美容鍼✨
気持ちよくていつも
寝ちゃうんだけど
寝起きでもかなり
顔がスッキリ‼️

いつもメンテナンスを
気にかけてくれる
けいごさん✨
ありがとうございます‼️


そしてそして
最後はトリートメント‼️
L.DORADO』

明後日は関西コレクションがあるので
たくさんメンテナンス出来て
良かった☺️✨✨✨

たくさんの方に感謝😣‼️
いろんな人に支えられているなーと
感じます😣‼️

ずっと応援していただいてる
ブログやSNSを見てくださってる
皆さま✨
ありがとうございます😊✨

頑張るぞー‼️

aina♡