9月に第一子を出産し、混合育児で早２ヶ月。
なると辛いで有名な、乳腺炎になりました。
あくまで個人の体験・感想にはなりますが、
その一連について簡単にまとめようと思います。
●乳腺炎に気づいたきっかけ
ことの始まりはある日の夕方、突然の寒気でした。
室温24度にも関わらず、ガクガクと体が震え出し、毛布や暖房も全く意味がなく…
その後に39度以上の高熱が出て、立ち上がるのも困難な状況となりました。
当時は11月半ばということで、インフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症を疑い、真っ先に発熱外来へ。結果としてはどちらも陰性だったのと、その日の夜中、胸に激痛があったことから乳腺炎を疑い翌日乳腺外科を受診しました。
その後、軽度の乳腺炎であることが発覚しました。
●症状改善までの経緯
まずは乳腺外科で授乳中でも服用できる抗生物質(フロモックス)及び鎮痛剤(カロナール)を処方してもらい、その日と翌日に助産師さんによるおっぱいマッサージを受け、約2日で症状が改善しました。
その他、医師及び助産師さんからのアドバイスで以下を実施しました。
・脂っこいものは控える
・水分を一日最低1.5リットルは取る
・とにかく直で頻回授乳
・夜間授乳の回数を増やす
・肩周りなどを伸ばし、体のコリをほぐす
・赤ちゃんが飲み切らなかった分は搾乳する
・乳腺炎になって数日はシャワー浴にする
・胸が熱いときは保冷剤をガーゼに包んで当てる
・とにかく体を休める、義務だと思って安静に
あとは個人的に意識したことです
・乳脂肪分や糖分の摂取はできるだけ控える
・赤ちゃんにいろんな角度から吸ってもらう
・ご飯はちゃんと食べる
●乳腺炎のきっかけになったかなと思うこと
1番は夜間授乳が減ったことです。
これまでは0時、3時、6時…と3時間おきでしたが
生後2ヶ月前後で21時〜8時と夜通し寝るようになり、その間に私も一緒に寝てしまったことが何度かありました。
次は食生活です。乳腺炎になる前数日はマクドナルドやマフィンなど油分や糖分が高いものを摂取しており、当日に関してはバタバタしておりほとんど何も摂取していませんでした(授乳中なのに、ほんと反省です…)
●かかった費用(おおよそ)
発熱外来…5000円
乳腺外科…3000円
薬代…1000円
おっぱいマッサージ…5000円✖️2
合計2万円ほどのお高い勉強代となりました🙇♀️
●乳腺炎になってみて
辛いとはきいていましたが、想像以上でした。
正直、これで軽度なの？！という感じです。
幸いにも、産後ケアでお世話になった助産院にすぐ連絡がつき、おっぱいマッサージをしてもらえたことで症状の改善が早かったように思います。
産後ケアに行っておいてよかったです😭✨
また、症状の改善後、1-2日は母乳の出が悪かったです。もともと母乳➕ミルク20-40m足していましたが、乳腺炎後は母乳➕ミルク60-80mlという状況でした。
ただし、頻回授乳を続け3日も立つ頃には以前と同様もしくは以前よりも母乳が出るようになりました。
最後に…
本当に乳腺炎には2度となりたくないですし、
他の人にもなって欲しくないと思っています。
おそるべし…です！