いろいろと悩みはつきないが、今一番悩んでいることは『体重増加』と『便秘』である。
前回の検診で体重が2ｷﾛ近く増えてしまって怒られたので、なるべくなら怒られたくないし。
前回は元の体重から減ってたのが戻っただけ～という言い訳もｱﾘかな
なんて思ってたけど…次は使えそうにない。確実に体重はｼﾞﾜｼﾞﾜと増えてます。
しかもだ！
どうやら便秘らしい
１週間近く出なくて本当にしんどかったので、もう二度と同じ思いはしたくない。。
さて、いったいどんな食生活をおくればいいのだろうか
試行錯誤しながら、いろんなもので試してはみてるけど。
まだこれだ
というものもない。とりあえず、出すこと
頑張ってみようと思います。