めっちゃすごいなーーーって前から思ってる友達がいてて、その子とメールしてて気付いた。
自分の性格を知って、活かし方をしって、補い方を知る。
それってめちゃくちゃ大事な事やって。
自分を活かすも殺すも自分次第やし、うちはうちのやり方でいい
だいぶそう思えるようになってきた
自分の性格もっと知ろう。
活かし方も補い方も考えよう
この先絶対充実した生活が待ってるって信じる
Android携帯からの投稿
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めっちゃすごいなーーーって前から思ってる友達がいてて、その子とメールしてて気付いた。
自分の性格を知って、活かし方をしって、補い方を知る。
それってめちゃくちゃ大事な事やって。
自分を活かすも殺すも自分次第やし、うちはうちのやり方でいい
だいぶそう思えるようになってきた
自分の性格もっと知ろう。
活かし方も補い方も考えよう
この先絶対充実した生活が待ってるって信じる
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ひさしぶりです
あーあかんなぁ、やる気なくなるとﾌﾞﾛｸﾞ書かんくなるわ
これからはやる気なくてもﾌﾞﾛｸﾞは書こう
体重最近測ってない
けど運動&筋トレなどなどはちゃんとやってる～
「あ、これ絶対減ったわ」
ってなったらまた測ろう。。。
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あーあかんなぁ、やる気なくなるとﾌﾞﾛｸﾞ書かんくなるわ
これからはやる気なくてもﾌﾞﾛｸﾞは書こう
体重最近測ってない
けど運動&筋トレなどなどはちゃんとやってる～
「あ、これ絶対減ったわ」
ってなったらまた測ろう。。。
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今朝は－１．７キロ
よっしゃー、ちょっと減った
今週中にあと１キロ落とすことはできひんかったけど、一つ目の山は越えたって感じです
この連休実家に帰るからまた増えるな
もう抵抗はしません
連休たのしんで、また月曜日から頑張りまーす
昨日は筋トレ
ヨガ
ウォーキング
食べ過ぎない
野菜多めに
部屋暖める
SHINOさんの腰回し
料理する
お腹ひっこめる
したよ
よっしゃー、ちょっと減った
今週中にあと１キロ落とすことはできひんかったけど、一つ目の山は越えたって感じです
この連休実家に帰るからまた増えるな
もう抵抗はしません
連休たのしんで、また月曜日から頑張りまーす
昨日は筋トレ
ヨガ
ウォーキング
食べ過ぎない
野菜多めに
部屋暖める
SHINOさんの腰回し
料理する
お腹ひっこめる
したよ
今朝は－１．４キロ
あ。。。
今週中にあと１キロ落とすの無理っぽい
無理せず地道に確実に
でも体がすごく引き締まってきて、軽くなってきた感はある
それに昨日は職場でお弁当を用意してくれててん。
それがすごいお米の量で、いつも食べてるのの２倍くらいあって
残すわけにもいかんし全部平らげて、その４時間後くらいに普通に晩御飯も食べたけど、今朝の体重そんなに変わってないし、案外体重って増えへんもんなんやなーって思いました
しっかり食事食べて運動
これが私にはぴったり
続けるぞー
昨日は筋トレ
ウォーキング
部屋暖める
SHINOさん腰回し
料理する
をしたよ～
あ。。。
今週中にあと１キロ落とすの無理っぽい
無理せず地道に確実に
でも体がすごく引き締まってきて、軽くなってきた感はある
それに昨日は職場でお弁当を用意してくれててん。
それがすごいお米の量で、いつも食べてるのの２倍くらいあって
残すわけにもいかんし全部平らげて、その４時間後くらいに普通に晩御飯も食べたけど、今朝の体重そんなに変わってないし、案外体重って増えへんもんなんやなーって思いました
しっかり食事食べて運動
これが私にはぴったり
続けるぞー
昨日は筋トレ
ウォーキング
部屋暖める
SHINOさん腰回し
料理する
をしたよ～
今朝も－１．５キロ。
食べるの減らしたらすぐ体重減るのは分かってんねんけど、もうリバウンドしたくない
地道に減らしていく
少しの間、辛抱だぁ～
本当にきれいになるために
昨日は筋トレ
ウォーキング
食べ過ぎない
野菜多めに
部屋暖める
料理する
お腹ひっこめる
をしましたー
早くあと１キロおちろ～
食べるの減らしたらすぐ体重減るのは分かってんねんけど、もうリバウンドしたくない
地道に減らしていく
少しの間、辛抱だぁ～
本当にきれいになるために
昨日は筋トレ
ウォーキング
食べ過ぎない
野菜多めに
部屋暖める
料理する
お腹ひっこめる
をしましたー
早くあと１キロおちろ～
今朝は－１．５キロです
今日はあったかいねー
雨降ると湿度も上がるし良いな
昨日は筋トレ
ウォーキング
食べ過ぎない
野菜多めに
部屋暖める
SHINOさん腰回し
料理する
お腹ひっこめる
したよ
体がしゃっきりしてきた気がする
今日はあったかいねー
雨降ると湿度も上がるし良いな
昨日は筋トレ
ウォーキング
食べ過ぎない
野菜多めに
部屋暖める
SHINOさん腰回し
料理する
お腹ひっこめる
したよ
体がしゃっきりしてきた気がする
今朝は－１．５キロ
しっかり食べて、減ってきてる
幸せだぁ。
運動続けて、体の中から変えてやる
昨日は筋トレ
ウォーキング
食べ過ぎない
野菜多めに
部屋暖める
SHINOさん腰回し
料理する
お腹ひっこめとく
やりました
今週中にあと１キロ落とすぞ
しっかり食べて、減ってきてる
幸せだぁ。
運動続けて、体の中から変えてやる
昨日は筋トレ
ウォーキング
食べ過ぎない
野菜多めに
部屋暖める
SHINOさん腰回し
料理する
お腹ひっこめとく
やりました
今週中にあと１キロ落とすぞ
昨日友達とALWAYS見てきた
めっちゃよかったー
なんか昭和の時代って本間家族がすっごい干渉してくるのがあたりまえやったんやなぁ
それがあったかいなぁと思った
それにしても堤真一の演技、ほれぼれするわ、うますぎ！！
あと肩のなで肩感最高
ああいう感じすきやぁ
堤真一みたいな、
山崎まさよしみたいな、
桜井翔みたいな
体型かっこいい人ってあのラインが絶妙なんよなぁ
って、話それたわ
ALWAYSはどの年代の気持ちも表現されてた。
親ってほんまに子供のこと思ってんねや
めっちゃ泣いた～
幸せって何なんやろう？
自分にとっての幸せって何なんやろう？
やりたいことなんやったっけ？
最近だんだん環境に慣れてきて、楽過ぎて現状に甘んじそうになってた。
安定と、平穏・退屈・単調がごっちゃになってた。
紙一重ではあるけど、安定があってこその次への挑戦やん
暇なんじゃなくて、退屈なんじゃなくて、その安定が今手に入ってんやん
なら次のステップにすすまんでどうするんよな
私、人の心を軽くしてあげたかってんやん！
なに忘れかけてんの
あかんあかん、始動や
めっちゃよかったー
なんか昭和の時代って本間家族がすっごい干渉してくるのがあたりまえやったんやなぁ
それがあったかいなぁと思った
それにしても堤真一の演技、ほれぼれするわ、うますぎ！！
あと肩のなで肩感最高
ああいう感じすきやぁ
堤真一みたいな、
山崎まさよしみたいな、
桜井翔みたいな
体型かっこいい人ってあのラインが絶妙なんよなぁ
って、話それたわ
ALWAYSはどの年代の気持ちも表現されてた。
親ってほんまに子供のこと思ってんねや
めっちゃ泣いた～
幸せって何なんやろう？
自分にとっての幸せって何なんやろう？
やりたいことなんやったっけ？
最近だんだん環境に慣れてきて、楽過ぎて現状に甘んじそうになってた。
安定と、平穏・退屈・単調がごっちゃになってた。
紙一重ではあるけど、安定があってこその次への挑戦やん
暇なんじゃなくて、退屈なんじゃなくて、その安定が今手に入ってんやん
なら次のステップにすすまんでどうするんよな
私、人の心を軽くしてあげたかってんやん！
なに忘れかけてんの
あかんあかん、始動や
一昨日は調整してて、少なすぎたみたいでまた夜食べちゃった
なので昨日は程よく調整しました
ってことで今日は－０．７キロです
でも運動は続いてますヨ
筋トレ
ウォーキング
ヨガ
食べ過ぎない
野菜多めに
部屋暖める
SHINOさん腰回し
料理する
最近食べ過ぎてもモタレへんかも
きちんと消化されるようになってきたんかな
なので昨日は程よく調整しました
ってことで今日は－０．７キロです
でも運動は続いてますヨ
筋トレ
ウォーキング
ヨガ
食べ過ぎない
野菜多めに
部屋暖める
SHINOさん腰回し
料理する
最近食べ過ぎてもモタレへんかも
きちんと消化されるようになってきたんかな
