今日のニコチネルパッチ日記

今日は1本のたばこで逃げ切りました・・・。

昨日13本だったので、12本少なくなりました！

この調子でガンガン減らしていけば、禁煙なんて楽勝ですね・・・！？

つらく厳しい節煙ですが、思わぬメリットを発見しました。

忍耐力がつく（笑）

まあそりゃそうですよね。一日がまんの連続ですし。。。

でも、すんごくイライラしてるときでも自然な愛想笑いができるようになりました。

これはこらえ性のないボクにとってはすごい成長だと思います

(自分で言うことじゃないかもしれないけどね）

節煙のついでに強固な忍耐力も養成できて一石二鳥（？)です！

禁断症状で寒気が出ます（笑）

そこまでストレスかかっているのかと呆れてしまいます、われながら。

いわゆるパニック症候群というのに近いのかもしれません。

「節煙」という文字を見ただけで恐ろしくなります。背筋が凍る。

そう考えるとずいぶん恐ろしいことをやっているようですが、ぴんぴんしてますし・・・。

案外、人間の恐れていることなんてたいしたことないのかな・・・。

でも、禁断症状は怖いです。

節煙って失敗してる人は結局自分にあまいだけですよね！

まあ、節煙だけじゃないですけど、がんばれないひとって情けない・・・

たかが自分の欲求くらい簡単にコントロールできなきゃバカですね・・・まあボクのことですけどｗｗ

らくに節煙成功させる方法なにかないかなぁ・・・。

なんかつらいだけで結果が出ないと何のためにやってるんだかわかんない！

もう、節煙なんかやめたい～～～！

ニコチネルパッチ使って8日目♪

最近は節煙にも慣れてきて以前ほど突然キレたりしなくなりました。

いままで家族に迷惑かけ放題だったりしたんですが。

ストレス溜まると、やっぱり人間暴れたくなりますよね？

いままで少しぐらい怒ってもブチギレまではいかなかったボクも最初はキレまくりでした。

やっぱり周囲の人の理解も大切ですね。。。

つらいことって楽しみにならないけど、目標達成って考えると意外と楽しいです。

節煙が楽しみっていう人がいたら引くかもしれないけど、

それを記録するのは結構楽しい。

自分がちょっとづつ変わっていくのって楽しいです。

それをブログとかに記録して、振り返ってみるのも面白いですよね！

というわけで最近はブログを書き溜めるのが目標になってたり・・・

それはダメかwww

節煙すると集中力が欠けるとよく言われます。

ボクもたまにぼけ～っとなることはありますが、

おおきなミスをやらかすほど集中力がなくなることはありません。

なのに周りの人は「節煙」→「ミスしやすい」→「こいつもやるな・・・」

ということで疑いをかけられることしばしば・・・。

変わったことをやっている人ってひどい扱いを受けますね（苦笑）

余計なストレスためさせんなよ！キレるぞ！！
と言ってやりたくなったことが何度あったことか・・・

がまんがまん！・・・いつまでがまんすればいいのやら・・・。

喫煙所が恋しくなりますね・・・。

周りの人に迷惑かけほうだいで何とか節煙続けています。

自分の周りにこんなひといたらやだな・・・なんてものすごい都合のいいこといった。

でも自己チュウにならないとやってられない。これは闘いです！！

節煙成功したらなんかおごるからみんな許して☆

ニコチネルパッチはじめて1週間達成です！！

昨日は必死にタバコをこらえて9本でなんとかがんばった！

でも今日は12本もすって昨日コラえたいみないし！

結局、昨日より3本多くすってるんだから・・・。

無理すると翌日反動が大きいな・・・。

明日は無理しないで吸っちゃうか！

なんか最近ダメです。。。喫煙所をがまんするのがこれほどつらいとは。。。

節煙初めて以来ずっと喫煙所をがまんしているのですが、

こんなの生まれて初めてです。

節煙も微妙だし、なんかぜんぜんうまくいかない。イライラする。。。

むかしは節煙しなければならない人はダメな人だと思っていましたが、今はボクがそうです。

どこでどう間違ったか、節煙が必要な人間になってしまいました・・・。

きっかけはなんだったか忘れましたけど、やっぱり長年の習慣ですね。
長年蓄積してきたことだから、すぐには治りません。

「節煙成功するには、これまでかけてきた時間と同じくらいの時間が必要だ」

このコトバ考えた人絶対ドSに違いありません。

いちじるしく気持ちが萎えます。ちくしょう・・・（涙)

節煙って目標に近づいていく感覚が楽しいですよね。

すぐには実感できる効果が出ないんだけど、いつの日か節煙が成功した暁には・・・

それまで続けないといけないのは確かにそうなんだけど。

成功したらみんなに自慢してやる！

特にずっとあっていなかった人に「節煙成功しました」っていったら絶対びっくりする（笑）

と、そんな妄想をまじえつつ、今日も節煙

人間関係とか考えると節煙も考えることが多いですね。

なんかひとりになってじっくりやったほうがうまくいく気がする。

そうはいっても全部やめて節煙だけするというわけにも行かないし・・・

自分で自己チューになってはダメだとわかってるけど、結局節煙って自分のためだし。

なんか節煙つづける自信がなくなってきました。

はぁ～～～・・・ツライなぁ。。。