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今年から本気でダイエットを始めております。
今まではネットやら本を見たり、友人がこれで痩せたと聞いたら
よし!と同じことをしてみたり。
結果、最初は落ちるんですがその後はお察しの通りリバウンド
元の体重に戻るならまだいいんですが、だいたいそれ以上になってしまうので
年々最高記録更新になっております
だんだん膝とかにも影響出てきたし、マジでなんとかせねばと一念発起。
かといって、大金かけてパーソナルトレーニングとか申し込めないし。。。
とりあえず、食事を見直すことにしました。
アラフィフにもなれば、食事の量を減らせば痩せるってことでもなく。
まずはタンパク質多めのバランスの良い食事をすることに。
私の体重からすると、一日に必要なタンパク質がかなりな量でして
ささみばかりだと飽きてくるし、他の食材も使うか。
と色々買っていったら食費がえらいことになっております
これにプロテインも飲むようにしたら、結構な金額になりますわね。
またまたブログの更新があいてしまった。
毎日更新する方々、ほんと尊敬します。
更新していない間に色々ありましたが借金はあいかわらずあります
減るどころか増えていっているし
増えたのはわかっていますが怖くて借金総額出せていないので
また出してみよう。
最近は停滞気味だったメルカリ。
まぁまぁ高額な商品が久しぶりに売れたので喜んでおりました
コンビニ払いだったので、発送の準備もして支払いを待っていたら
申し訳ありませんがキャンセルします
とメッセージが届いたんです
キャンセルするときって「●●の理由で」とか書きませんかね??
理由を確認しようかと思いましたが
メッセージをやり取りするのも気分悪いなぁと思って
返信もせずキャンセルしました。大人げない?いいんです!
送ってからとかじゃなくて良かったと思うことにします。
昨日だったらハッピーアワーだったので再度出品したのに
週末はドリカムのワンダーランドへ行ってきました
悩みが絶えない毎日ですが、楽しむことも必要♪
4年前から今までのことを思い出してしまい
美和ちゃんが登場しただけで涙が止まりませんでした
私よくやっていると自画自賛
最近の曲も好きですが、昔の曲のイントロが流れるだけで鳥肌もんです
こんな状況でライブなんて行っていいのだろうか?
と悩みましたけど行ってよかったです
たくさんパワーをもらえました
さぁがんばろー。