え？え？なんて？
ちょっとまってちょっとまって
おにいさん(｡-_-｡)
心折れたらいけまっせーん(｡-_-｡)
食事制限＋運動してるのにここ2日で体重増えたん、なんでや。
俺の頑張りが足りないってことなんか？
1日300kalに抑えて且つ昨日なんて午後3時からなんも食ってない。
いや俺の頑張りが足りないってことやろ。頑張りが足りてない＝痩せない、これやな。
でもこれ以上の食事制限やったら断食になるやん(笑)
運動が足りひんって事か？
毎日やってるウォーキング&ジョギングもデブにはごっつうきついて(笑)
足の裏にマメけっこーできてるし、歩くのもしんどい、だから走れん。
っておーーーーい！
焦りから地元の言葉出てるし、できないとか言ったらいけない←
デブの諦めｷﾀーヾ(°∀° )/ー!!
結果、努力が足りないって事だから策を考えよう。時間はたっぷりある、なにを集中して短期間で落とそうとしてるんだって話やん(｡-_-｡)
でもな？ほっともっとのチキン南蛮食べたいです(笑)
とりあえず1日3食を1日2食にして調整頑張ってみます。
ではでは。