パニック障害になっても
それは治癒できたし
ストレスが溜まったと感じたり
呼吸が浅くなってきたら
それに気づいて
自分を大切に幸せにして
あげることに時間を使うことを学んだ。
生きている意味が
わからなくなることもあったけれど
自分を幸せにするために
望みを出して叶えるために生きている
と学ぶこともできた。
いやなことがおきても
すべては善きことのために
という宇宙の流れもがあることも
学んだ。
呼吸が苦しくなるって
酸素が入りにくいと感じるのは
今を生きてないよって、
自分を大切にしてないよ、
何かいいたいことを我慢してるの？
あなたは本当はどうしたいの？って
心が教えてくれていたんだと
今になったら思える。
今を生きて
呼吸に集中して
自分をちゃんと見てって。
"もうすぐ良くなるよ"
ってパニック障害で苦しんでいる時に
鏡に向かって自分に言っていたあの頃。
未来の自分が
時空を超えて言ってた言葉のように思える。
希望はある
明日はある
今も未来も過去も
自分を自分で救うことができる。
宇宙、地球、植物、動物
生きているもの全てから
いつも元気のエネルギーを
たくさん与えてくれてありがとう。
元気になってるよ！
