片手に軽く触れるだけ
3分で一個心のブロック解除
マインドブロックバスター公認
インストラクター
松岡正子です
今日も読んで下さり
ありがとうございます。
【辛い気持ちを溜めないでその瞬間に心のブロック解除をする】
今日も朝から
子供たちの言動や行動にイライラ。
あーブロック解除だ！
子供たちに
当たり前が通用しないと思う心のブロック解除
《ブロックのイメージ》
頭を抱えて落ち込んでいる。
《解消のイメージ》
虹がかかり温かい空気が流れる
《入れ替え》
かかった虹を子供たちと綺麗だねってみている
どうしてこんなふうに育ったの？
と自分を責める心のブロック解除
《ブロックのイメージ》
ダメだダメだと自分に言っている
《解除のイメージ》
心が落ち着いている
《入れ替え》
踊っている
子供たちに対する心のブロック解除をすると
何故か涙が溢れてくる。
ブロック解除をするまでは
寂しさや情けなさしかなくてイライラ
しているだけだけど
何故か
解消の虹がでてくると
フワッと心が軽くなって
虹かぁと涙が出てくる。
私はこれが
心のブロックが外れた瞬間だと思う。
言葉に出来ない
よく分からない感情の
心のブロックがなくなって
素直に自分の感情に気づき
ちゃんと涙を流して
消化するという
ことに繋がっている。
よくわからない色んな感情を
積み重ねて
私は強いから
自分の感情に見て見ぬふりをして
自分は大丈夫
体がSOSを出してもきづいていないふり
まだまだ自分は頑張れるはず
他の人はできているんだからと
24歳の時に
パニック障害になって
3年間苦しんた過去があるから
だからこそ
自分の辛い気持ちは
溜めないで
辛いのなら
その時その時に
ちゃんと向き合い
消化することが
心を病むことを防ぐことになると思う。
自分の弱さを知ること
自分の樽を知ること
私ができることは
マインドブロックバスターの
心のブロック解除で
今起きている状況の中で
不安が湧き出る度にできる
心のケアがあることを
知ってもらうこと。
簡単にできる
心のケアを今辛い感じている方に
試して欲しいと思います。
ココロにも負けない！
マインドブロックバスターが教える
＝‘自心’のブロック解除＝
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