片手に軽く触れるだけ
3分で一個心のブロック解除
マインドブロックバスター公認
インストラクター
松岡正子です
今日も読んで下さりありがとうございます。
【人間関係に我慢しすぎていませんか？】
友達に嫌なことを言われたり
子供が言うことを聞かなかったり
夫の言動・行動に腹が立ったり
職場の人との関係が嫌だったり
お客様との関係に悩んだり
皆さんはそういう時に自分の感情を
どうしていますか？
考え方を変えたり
嫌なことを忘れようと努力したり
自分なりに気持ちを切り替えようと
していると思います。
それでも
相手に言われたことが
ずっと気になって
腹が立ったり
落ち込んだり
なんで言いたいことを
言い返せなかっだのだろう？
もっとああ言えばよかった
余計なこと言わなければよかった
と後悔したり
相手の態度に悲しくなったり
思い出したくないのに
また考えたりしませんか？
そんな時に
自分の感情を
嫌と思ったその時に
上手に落ち着かせることが
できれば必要以上に
落ち込んだり
悲しくなったり
我慢することがないと思いませんか？
嫌なことがあっても
辛いことが起きても
自分の感情を上手に落ち着かせる方法を
知っていることは
心の健康を保つために
必要だと思います。
現在
受診せずに自力で持ちこたえている
「うつ病」と診断される前の「軽うつ」
と呼ばれる人は
全国で300万人を数えるそうです。
人間関係に
我慢しすぎていませんか？
嫌な気持ち
腹が立つ気持ち
心が傷ついた気持ち
悲しい気持ち
落ち込む気持ち
マインドブロックバスターなら
潜在意識の中のその気持ちを
簡単に解除していくことが
できます。
自分の感情を上手に落ち着かせて
気持ちの切り替え方を知り
これからの人間関係で
我慢の限界を超える前に
自分の感情に意識を向けて
3分で1個心のブロック解除で
対処していきましょう。