body line
今こんなかんじ
筋肉はあるんだけど
まだ脂肪が落ちないから
これから
頑張ろうかなって
たくさんコメントなど
頂いて嬉しかった
ただりさは
dietができなくて...
（食事制限とか）
食べたいものを
食べてます
ジムにも通っていません
走ったりも
していません...
なにしてんだろう。笑
考えた結果
りさがしてること！
食べたいもの食べる食べてすぐ寝ない体のラインが分かる服着る（カットワークがあったり
ウエストラインが出たり）
踊る...ダンスしてたから
たまに1時間くらい
恩がかけて踊る
笑う...最近はもこの
おかげで東京でも
笑顔が絶えない
普段から腹筋！...これかも。大事なの♡
普段から歩く時、座り時
お腹や、痩せたい場所に
力をいれて生活するの！
最後のが
一番効いてるかも
しれない
かなり最初はきついけど
いまは、あたりまえに
なってるよ
普段からスタイルよく
見せるように力を入れてると
気がつけばそのスタイルに
近づくみたいなかんじ
時間はかかるけど
ダイエットよりおすすめ
試してみてね
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