みなさんは、
自分がどんどん縮こまっていく凝縮のエネルギー
（私たちは｢圧縮｣（compression）と呼んでいますが、
地球上の人々は それを「鬱（うつ）」（depression）と呼んでいます）
をポジティブに活用することもできます。
つまり、外に出ていって、そこにはない答えを探すのではなく、
自分の中に入っていって、
自分の中にあると知っている答えを見つけるのです。
自分自身の中にただ入りこみ、
自分のほしい情報を見つけ、
新しい人物へとまた拡大するのです。
「縮こまっていくのはネガティブな状態なんだ」
というネガティブな観念や判断を持っていると、
ネガティブな結果だけを
そこから引き出してしまいます。
そして、それを「鬱（うつ）」として経験し、
自分の中の怖れや痛みの中に
沈みこんでしまうのです。
けれども、縮こまり、自分の中にどんどん入っていく状態に対して、
ポジティブな定義づけをし、ポジティブな観念を持ってみてください。
必ずポジティブな影響を受け、
新しい人物となって
再び喜びの方向へと拡大していくことができます。
みなさんは
そのようにして
「鬱（うつ）」のエネルギーを
活用することができるのです。
※下記に載っている文面をパラフレーズしました。
ダリル・アンカ，バシャール（2006），
『バシャール2006―バシャールが語る魂のブループリント』，
VOICE，pp.201-202
