ご無沙汰しておりました。
みなさん、お元気ですか？
ミシガン、私にとって2回目の冬がやってきました。
こちらの冬は0℃があたりまえ。
そんな寒さです❄️
去年はそんな寒さにカラダが慣れず、
寒冷蕁麻疹で手もおしりも太ももも
全身が寒冷蕁麻疹になって
赤く腫れ上がり、
なにこれー？
と悲鳴をあげたりしていました。
今年はカラダも慣れてくれたのか、
そんな症状も出なくなりました。
その対策として、
実は私はアラ治療を試したのです。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
朝5時半に起きて散歩をする。
まだ暗く、1番寒い時間帯に近所を10分ほど
歩くことを習慣化させました。
最初はさむーい
の一言に尽きますが、
身体はカラダを動かすことに喜んでくれているのが
わかります。
寒さを克服するためには、寒さに慣れろ！と行動したのです。
また、ミシガンの冬は本当に寒くて暗いので、ウツっぽい症状が出てしまいがちなのですが、
カラダを動かすことで、気持ちが明るくなってきます✨😃
この1年で私は仕事を始めたのですが、
朝出勤前に運動することでカラダが起きてくれるので、
会社に着いてパソコンを開いた瞬間から、自分をON!!にできるので、
仕事の効率が格段に上がりました！
これは本当です！
寒い冬、
冬眠🐻🐰
しているのもいいかもしれませんが、まだまだあと2ヶ月あります❄️
なんとか、どうにか
元気を出したい方、
ちょっとカラダを動かしてみたらいかがでしょうか？^_^
試してみる価値、あります！
寒い冬、乗り越えていきましょう！☃️✨