一駅歩いてみたけど大して消費していない

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体重67.2（少し減りました）

出勤、運動のない日の記録

運動消費は歩数のみ。一駅余分に歩いてみたけど大して消費してない。

六花亭のお菓子をいただいてしまい、我慢できず食べました

カロリー詳細をみてみると

安静時が1527kcal

これ歩行以外の仕事中の心拍数とか諸々で計算されてるみたい。喋る仕事なのでカロリー消費してるんだろうな…

この結果だけみると▲300kcal位になっている

計算上だけど。

相変わらず朝食時の食欲がありません。

夏バテですかね