先日ウォーキングへ
曲を聞きながら大きく腕を振る
爪先から歩き かかとから着地を意識
背筋を伸ばし 顎を引く
前からマスク無しの人が来ると
通り過ぎる時に少しでも距離を広げてしまう
どうしても避けてしまう(^◇^;)
人がいないところではマスクをとって深呼吸
着ていたのは下はサウナスーツ
上はumbroのTシャツ
首にはタオル
耳にはイヤホン
頭にはキャップ
形から入って気合いを入れる奴←私\(//∇//)\ 笑
目標の100階段、出来るだけ往復する 笑
この日は２往復半でgive up
走り歩きの計76分
気分爽快〜ストレス発散〜(*≧∀≦*)
○○ちゃんお誕生日おめでとう
いつも読んでるばい
元気そうでよかったとよ
楽しく過ごしてほしいけんね
良い一年になりますたい
明太子地方の言葉であなたを応援 笑
しかしあっているのだろうか
違っていたら上手く変換してね 笑
壱やさんの言の葉
リブログさせていただきます
壱ちゃん、いつもありがとうm(_ _)m