シミとシワと私

これを意識したタイトル

分かりました

さ、今回は頭皮にもシミやシワができるって話です

サラッと言いましたが、

これ侮れないんでっせ。

8月の今、紫外線対策として、

暑いので帽子かぶったり、

最近は髪にふるUVスプレーなどが主流になってきてます

紫外線のピークは5月以降

8月の今はガンガン紫外線に当たってます

頭皮は顔や他の部分に比べて高い位置にあるため、最も紫外線が当たりやすい部分

ちゃんと頭皮の紫外線対策をきちんと行うことが大事なんです

「放置すれば頭皮トラブルから抜け毛に繋がることも・・・」

紫外線を浴びると顔が赤くなったり、炎症が起きたりしますよね？

日焼けは「軽いやけど」であり、表面の皮膚細胞は紫外線でダメージを受けます

放置すればそれがシミ・ソバカスになったり、シワになったりすることもあるんです

そして、頭皮でも同じことが起きています

顔の場合はスキンケアをしたり、日焼け止めやメークで紫外線を防御したりしますが、頭皮の場合はUVケアもアフターケアもしないことが多いです

そのため頭皮が傷み、将来的に毛髪に影響する可能性もあります

そこで、

頭皮の紫外線防御5つのポイント

頭皮の紫外線ケアといっても、顔のように日焼け止めクリームを塗るわけにもいかないですよね。

最近、数多く出ている頭皮用のUVケアアイテムを活用するのも一つの手段ですが、それとは別に簡単かつすぐにできる方法をお伝えします

対策1 同じ分け目にしない

対策2 曇りの日だから大丈夫と思わない

対策3 UVカット効果のあるヘアスプレーで頭皮を守る

対策4 女性の場合、妊娠中・生理前は紫外線に要注意

対策5 抗酸化ビタミン＋タンパク質をバランスよく

タンパク質は傷んだ肌の再生に重要なので、肉や魚、大豆など良質のタンパク質もいっしょに摂(と)るように心がけるといい

頭皮が老化すると、お顔のたるみにもつながります

日頃から、頭皮ケアしてあげましょうね！