できることを確かめる
自宅療養中は、何ができて、何ができないかを確かめようといろいろやってみました。
今持っている服が着脱できるか？
洗濯はできるか？
料理はできるか？
掃除はできるか？
お風呂は入れるか？
高いところや低いところの収納が使えるか？ 階段は昇降できるか？
どのくらいの距離＆時間歩けるのか？
買い物はできるか？
運転はできるか？ などなど
でも、少し動くと痛みや痺れが出て、休憩しないといけませんでした。日によっても、痛みの度合いが違うので、なんとか買い物できる日もあれば、途中で座らないとしんどい日もありました。痛い日は１日中動けないことも…
嬉しいこともありました！夜は激痛で何回も起きていたのが、帰宅してからは朝まで１度も起きることなく寝れる日が多くなりました！（重たい布団はすぐに羽毛布団に変えました
）