前回の続き🌿.∘
自分にマッチするヨガ教室を発見し、早速体験へ
形から入るタイプなんで、ちゃっりヨガスパッツは
既にもっていた(2.3年前に購入して一度も履いてない
ってか、そもそもこんなほっそいやつ履けるの、、？
パステルカラーのスパッツは可愛いけど
これほんまに履くのか？履いてええのか？
試着して鏡でみたら、、これあかんやつや
下半身の酷さが醜すぎる...
う〜ん、、この酷さを作り出したのは紛れもなく自分の不摂生...
この時点でやる気もなくなり、行くのは億劫だけど
もぉ動きやすい格好で、ダルんとした体で行こう
教室に行くと、モデルみたいな細さで
綺麗にスパッツを履いた女性が多く、場違いを実感
ひぃぇ、、、、、、
体験のヨガ、案の定ついていけない
体はガチガチ、心もガチガチ
呼吸てなんや？！？
ポーズをとる事が必死すぎて、呼吸は二の次
頭がどんどん混乱する
だけど、"今"に集中するから、余計な事を考える暇が無いことは快感
寝ても起きても脳内は常に雑音パラダイスなのが、
たった50分、自分の呼吸に集中できた
なんか、、、良いかも？
と、言うことで無事契約
よっしゃ、頑張るで
それからは、コツコツ仕事帰りや、土日も通い
8月は12回も参加
運動嫌い運動オンチの私にしては続いている！
まだまだ下手っぴだけど、体が柔らかくなってきた事、呼吸が出来ていることに感動
体の伸びが気持ちいい
前回に比べて伸びているのが心地よいのだ
ヨガを初めてみての変化
足が浮腫ずらくなったこと
体力がついてきたこと
腰周りや太ももが、すこーしすっきりしてきたこと
呼吸が吸いやすくなってきたこと
ヨガが楽しいとおもえてきたこと(毎日受けたい
ちょっとポジティブになれてきた気がする
自分でひくほど、ヨガにハマってる
早く受けたくてたまらん
、、、、趣味が爆誕！
まずは、痩せたい
下半身のずっしり感を減らす
プラス 自分に集中ができるようになりたい
すーぐ、スタイルの良い人を見ると自分の
どっすん体形をみて落ち込む(やる気なくす)から、
誰とも比較せずに、比較するならば昨日までの自分と！
すーぐ他人と比較しては、自分の欠点を刺激して
落ち込んじゃう、自己否定が大得意なもので、、、。
ヨガを通して、
そんな自分も、認めることができて
いつの日か、出来たことに焦点を当てて
少しでも心晴れやかに過ごせたらいいなぁ
そんなこんなで、ヨガにハマり中🧘♀️
ちょっと頑張り過ぎて、腰に痛みがあるから
楽しくても、休むことも大切ね🌿.∘