徠樺＜今日の夕飯

適当豚汁



味付けは醤油ベースにこっそり味噌とごま油でコクと香り付け

具材は適当に野菜室から選んだだけだが、肉の消費期限がやばかったから野菜とヘルシーに頂こうと、豚汁に決定



塩ネギま



鶏肉が中途半端に残ってて、なんかいい使い道はないかと...

そこでこの焼き鳥なりー
あまり作る機会もないし、たまにはこういうのも違った雰囲気あっていいね

味付けは塩と胡椒でフライパンで焼きましたよっと

焼き鳥作ろうと思ったものの、串がない！！！
急いで久々の糞まみれのいのりちゃんオデッセイで１００均いきまんた


明日はうんｋが出ますように...

徠樺＜前言撤回

ウォーキングが便秘にいいなんて嘘だよ！うーそっ！！

あんなもん効かねーよｋｓが



誰だよウォーキングが便秘に効くとかいったの
頭沸いてるだろｊｋ

昨日就寝前に念のため１錠増やして２錠飲んだわい



昨日より便意なんて一向にこねーよ

若干下腹部痛もあっても頑張ったのに....



俺はもう太郎のためにのんびり散歩するわ

世の中の情報に惑わされちゃいけんよ...


これだから情弱っていわれるんよ

もうすぐ妊婦健診あるし、そんとき先生に素直に便秘薬をもらおう

徠樺＜うんｋ

タケダ漢方便秘薬を昨日早速就寝前に最低量の１錠飲みやした

今朝、若干便意がちらほら...腸の痛みも...


これはまさか...効いてる！？





だがこれまたしかし、出てくるとまで行かずに落ち着いた....


またいつもと同じか...



相方が仕事行ってお昼まで寝ました　え

昼にパンを食べて１３時前に散歩

でも今回はうんｋのために歩こうと...


ウォーキングは便秘にもｲｲ(・∀・)

でも今までは歩いても便意なんてなかった


俺は気づいた

散歩みたいにのんびり歩いてたら便意なんて来ないのだと...！！


今日は早歩き程度にリズミカルに....


そしたらそしたら...ウォーキング開始５分後に少し強い便意が....

嬉しい！嬉しいよ！



けど俺はあと４０分弱のコースが待ってるんや！

我慢して歩き続けた


のこり１５分ってところで
俺の姿勢もおぼつかない
へっぴり腰に若干ガニ股


ケツの穴をぎゅっと引き締めて家までがんばりますた

家についてトイレに直行


パンツを下ろすと同時にケツの穴も緩み、うんｋが流れ出た

こんな爽快感は久々である