ファスティング中

ここのところ
アレルギーやら何やらで

身体のあちらこちらに湿疹が…

時間が解決してくれる事を

待っていましたが（笑）

到底無理そうなので
昨日から、思い切って

ファスティングを初めました

体のプロのお友達に聞いたところ

オーガニックの酵素ドリンク

が良いと言っていましたが

やりたいと思うと待てない私

何とか家にあるもので代用しました❗️

今回は、YOUNG LIVINGのバランスコンプリートとニンシアレッドにZolaのアサイージュースで実験中（笑）

一日目は、バランスコンプリートに豆乳、ニンシアレッドを入れシェイクして朝ごはんに。

その他は、

ノンカフェイン

ノンアルコール

お水は、日頃よりたっぷり目に。

小腹が空いたら、アサイージュースかハーブティー。

全く空腹感は無く

(そもそも私は、一日位なら食べないのは平気なので)

少しの頭痛がしたくらいでした。

夜は、必ず晩酌をするのですが

昨晩は、もちろん休肝日。

不思議と飲みたい気分ではなく

自然に睡魔に襲われて

たっぷりと睡眠を取りました

本日は、二日目。

一日目と同じ朝ごはん＋ヨーグルトドリンクを一緒にシェイク。

お昼は、ハーブティーにアサイージュース。

沢山寝たのに睡魔が襲う…

頭痛は無くなったけれど

少し頭が冴えない感じ。

変わらず空腹感は無し。

予定は、あと一日。

今晩の晩酌を乗り切らねば（笑）

体調の変化は、

また後日に

Naana