ヨガ納め！
朝でも夜でも
こんにちは
神奈川県綾瀬市の
寺尾小学校のまえの
プライベートサロン
kukkahair
ゆりでーす
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クッカヘアーに
🔺ご一読下さい
今朝は
めっちゃ頑張って
早起きして
7:47
現地に到着！
8:00〜
ヨガのレッスン
受けました
朝から
★★★
脂肪燃焼ヨガ
ベビーかなぁ…
と思いながらも
今日
この時間しか受けるないので
気合いです
朝早いと
スタジオは
キーンとした寒さと静けさがあり
寒いけど
やるぞー！！
って気持ちになれました
瞑想から入り
上半身のストレッチ
下半身のストレッチ
その後は
立位からの前屈
さらには
腕を使いプランク
色んな動きを
サクサクと動き
まあ
ヘロヘロになります
その後は
お店でやる事があったので
出勤して
年内
仕事納めしました
お昼過ぎに
帰宅後
娘のお昼ご飯の
焼きそばを作り〜
今夜は
私
忘年会なので
旦那さんの夕ご飯の準備♪
ポテサラ
大根煮
春雨炒め
は
実家からもらってきたおかず
大根とピンクのカブと
赤いにんじんの
酢の物
と
焼くだけの春巻き
と
ブロッコリーみたいの
は
ちゃんと
準備しただよ
これで
心置きなく
友だちとワチャワチャ
楽しめそう♪
どんな年末を
過ごしてますか？
わたしは
すでに
お休みモードに
なっておりまーす
笑
ブログを読んでいただき
ありがとうございます
では
また明日〜〜
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無印はまだまだ余裕あります
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