おはようございます♪Mrs.エステティシャン花音です昨今肉食女子、草食男子などと言う言葉をよく耳にしますねっ過去を振り返っても、私は肉食女子でいた記憶がまったくありませんが、今や夫婦そろって草食系草原に放たれた山羊の様な、長閑な暮らしぶり我が家の事情はさておき。。。健康志向の今牛肉の赤身が注目されていて大変売れ行きを伸ばしていると聞きます赤身は、鉄分がほうれん草の約１０倍しかも、野菜より吸収率が高いヘム鉄とタンパク質を摂取出来ます太りにくく食欲が満たされしかも、ヘルシーで低価格とくれば、女性のハートをギュウっと、鷲掴みするのは当然でしょう良く噛んでいただくと脳の活性にも繋がりますし、満足感も味わえますまたダイエットには必須のＬ-カルニチンが含まれているので、体内の脂肪をエネルギーに変えやすくしてくれるだけでなく、脳の老化防止や疲労回復、免疫力アップなど健康維持にはとても良いですいくつになっても若々しい女優さんも積極的に牛赤身肉を食べていらっしゃるとか。。。付け合わせや、サイドメニューに消化を助ける大根、クレソン、アボガドや発酵食品を取り入れると、モウ完璧～今夜の献立牛赤身肉カウよね～
福山市 プライベートエステサロン Mrs.エステテ ィシャン花音のブログ
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