どこに行っても嫉妬されて苦しい…
そんな悩みをお持ちの方も
いるのではないでしょうか？
そもそも嫉妬って悪いものでしょうか？
１．嫉妬ってなんだろう
個人的な考えですが
嫉妬って決して悪い感情ではないんです。
嫉妬する人にとって
大切な何か…
例えば、価値や物や立場などが
外的要因によって脅かされる時に
生まれる自然な感情です。
ただ、嫉妬した時に
攻撃性や自己欺瞞を伴うと
話がやっかいになります。
２．嫉妬される人の特徴とは？
どこに行っても嫉妬される人には
実はこんな特徴があるんです。
★自己評価は高いが自己肯定感が低い★
★できなさそうなのに能力が高い★
★人を信用せず心を開かない★
★自分に対して負けず嫌い★
★成長よりも損失回避を求める★
★能力よりも低い環境にいる★
いかがでしょうか？
心当たりがあるかもしれないですね。
この特徴が周囲にどのような印象を
与えているでしょうか？
３．嫉妬は違和感から発生していた
上記の特徴って
矛盾している事ばかりな事に
お気づきですよね？
価値や能力が高いのに本人に自覚がない…
これって周囲からすると
認知的不協和を
与えられているにも関わらず
その自覚すらない相手に
どう伝えて良いのかわからない
とてもストレスを感じてしまうんですよ。
能力が高いあの人に負けて悔しいのに
当の本人はそもそも戦ってすらいない…
相手にもされていないし
心を開かないから
何を考えているかわからない
怖い！脅威だ！
よっしゃ攻撃してやれ！！！
こんな心の働きで
攻撃性を伴う嫉妬が発生しています。
４．なぜ矛盾した状態なのか？
では、嫉妬されやすい人は
なぜこのような矛盾した在り方に
なっているのでしょうか？
それは「抑圧」が原因です。
幼少期から過度な期待をされて
無意識に自分の本音を隠して
我慢しながら周囲に合わせて
生きて来たのではないでしょうか？
あるいは
幼少期に親に愛されない
恐怖心を乗り越えられずに
損害を回避するように
無難に無難に
生きてきたのではないでしょうか？
それなのに潜在的な
能力の高さや
平均よりも恵まれた生活が
見え隠れしてしまっていませんか？
５．じゃあ、どうすればいいの？
ここで大切なのは
嫉妬してくる相手ではなくて
自分の在り方に目を向けることです
✨損害回避よりも成長を求める✨
✨どんどん行動する✨
✨忖度せず自分の好きな事に集中する✨
✨素直な気持ちを口に出す✨
✨能力に合った環境に居場所をつくる✨
こんな心がまえと行動で
少しずつ無意識の抑圧を手放して
自分らしい輝きを手に入れてくださいね✨
その為のツールとして
ヒプノセラピーを活用して
年齢退行療法で
幼少期に置き去りにした
恐怖心や悲しみと
向き合ってみるのも
良いかもしれません。
あるいは
内海式精神構造分析法で
ご自身の人生の問題を
構造的に把握して
手放してみるのも
良いかもしれません。
最後までお読みくださり
ありがとうございました🥰
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