今 目の前に起こっている事
例えば職場での人間関係や家族との関係 恋人や夫婦関係
上手くいってる事も上手くいってない事も
自分の捉え方で良くも悪くも変わります
全てにおいてジャッジするのではなく
自分が心地いいと感じる思考を選択する事で
びっくりする位自分が楽になり
起こる現象が変わります
この人はこういう人だと決め付けず
自分が楽になる思考を選び
自分や相手を俯瞰していく事で
視野が広がり不安や怒りの感情から離れ
冷静で余裕のある状態でいられます
何が起こっても自分の中でしか起こってないのです
自分を変えれば周りが変わります
周りを変えようとせず 自分を心地よくなる思考に変える事
全てはここにあります