☆下半身☆

最近脚のセルライトが気になってたまりません

太ももにこびりついてます

なんだか前より目立つようになった気もする。
後ろ姿ってなかなか見ないけどあらためてみると、、、


凹む

眠っていた前通販で買った内転筋を鍛えるやつを久々チャレンジ

１分でもかなりハード

久々だから息切れ

日頃の運動不足も痛感したよ

しばらく復活させて内転筋鍛えます

ここで宣言しないとサボっちゃうから

また報告もしていきます


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☆目標☆

部屋の掃除をしてたらＧパンが(ｰｰ;)

懐かしい


で試しにはいてみたら全然はいらなかった

せつない…

部屋にかざってはけるようになる為に頑張ります。


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☆骨盤☆

今日は仕事中、時間があったので仲間に身体をほぐしてもらったよぉぉ

腰痛がヒドイから腰を中心に全身

そしたらみんなから骨盤ズレてない
って言われた。確かに左右差はあるだろうと思ってたんだけどパッと見てわかるほどはっきりしてるとは思わなかった

さらに、脚の長さも違ったみたい

骨盤しっかりほぐしてなんとか脚の長さは同じになったけど、私の場合は左の骨盤が開いてたみたい。

両方開いてるけど特に左って

次の休みの日に骨盤矯正行きたぁい

整体とカイロどっちがいいかなぁ

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