酵素ダイエット7日目
体重 61.0 kg
体脂肪率 33.4kg
ダイエット開始より-1.5kg
朝：酵素炭酸わり
昼：ミネストローネスープ 150kcal
焼きおにぎり 200kcal
夕方：バランスアップ 170kcal
夜：ブロッコリーとタマネギのグラタン
酵素焼酎割
チューハイ 糖質ゼロ 1本
ああああ、500ｇも増えてる・°・(ノД｀)・°・
確かに昨日は、上記のように良く食べた・・・
はっ、またいつものように復食で失敗してる
なんとか立て直したいと思うものの、明後日から温泉旅行。。。
できるだけ気をつけよう！
カーヴィダンスも再開したいのだけど、ＤＶＤ紛失中
同じの買い直すのももったいないし・・・